2023 年の暑い気候に最適なランニング ギア

iRunFar チームは、気温が急上昇し、日差しが照りつけても快適に過ごせるように、暑い天候でのランニングに最適なギアを選択しました。

暑い日のランニングに適切なギアを使用すれば、幸せで健康な状態を保つことができます。 写真: iRunFar/Eszter Horanyi

ほとんどのランナーにとって、夏はロングランやゴールレースの季節です。 多くの場所で、うだるような気温、高い湿度、危険な紫外線量が見込まれる季節でもあります。暑い気候に最適なランニング ギアを持っていると、大きな違いが生まれます。 多くの人にとって、寒さとの戦いの冬と快適なランニング気温の春を経て、夏の始まりは対処しにくい現実となることがよくあります。

どこに住んでトレーニングしているか、暑さにどれだけ適応しているかに関係なく、気温が上昇し始めたときの安全性と快適性のためには、適切なギアが不可欠です。 暑い天候でのランニングに最適な服装を頭からつま先まで適切に装備していれば、気温が高いときのランニングを乗り切ることができます。 気温が灼熱の状態に上昇する前、またはその日の気温が下がってからランニングに出かけるのは常に良い選択ですが、暑い中でランニングする必要がある場合は、そのための準備をすることが重要です。

徹底的なテストを行った後、お気に入りをここの推奨事項に統合しました。 私たちは、暑い夏の間ずっと安心して走れるように、体を涼しく保ち、日差しから守り、擦れを防ぎ、うだるような気温の中でも安全に過ごせるウェアやギアを見つけるために最善を尽くしました。

また、下にスキップして、自分に合った暑い天候用のランニング ギアの選び方に関する推奨事項、暑い天候用のランニング ギアに関するよくある質問への回答、およびこのガイドのまとめ方を読むこともできます。

白い服は太陽光を反射し、肌を涼しく保ちます。 写真: iRunFar/ブリオン・パウエル

私たちのテストチームの男性ランナーは全員、次のことに同意しました。パタゴニア メンズ ストライダー プロ ランニング ショーツ 5」暑い天候でのランニングに最適なショーツでした。 私たちの女性チームメンバーも同じ結論に達し、パタゴニア ウィメンズ ストライダー プロ ランニング ショーツ3 1/2” 。 気温が急上昇したとき、ショーツの重みが気になるのは避けたいですよね。 パタゴニア メンズ ストライダー プロ ショーツ 5 インチは 3.7 オンスの羽毛のように軽く、耐久性撥水 (DWR) コーティングを施した 100% リサイクル ポリエステル ストレッチ リップストップ生地で作られています。 フィット部分の外側の引き紐ダイヤルと、安全に保管できるジッパー付きポケットを含む 5 つのポケットにより、ジェル、電話、その他の必需品を簡単に持ち運ぶことができます。 ライナーはポリエステル 100% でできており、臭いを最小限に抑え、効果的に吸湿し、効率的に乾燥し、摩擦を軽減します。 パタゴニアのウィメンズ ストライダー プロ ショーツ 3 1/2 インチには、快適さと利便性を高める同様の機能が備わっており、重さはわずか 2.8 オンスです。

パタゴニアのこのラインで注目すべき重要な点の 1 つは、ストライダー プロにはポケットがあるのに対し、通常のストライダーにはポケットがないことです。

男性向けのベスト ランニング ショーツ ガイドで、メンズ バージョンを総合的にベストなショーツと名付けた理由について詳しくご覧ください。

メンズ パタゴニア ストライダー プロ ランニング ショーツ 5 インチを購入するウィメンズ パタゴニア ストライダー プロ ランニング ショーツ 3 インチを購入する

メンズ ランニング ショーツのもう 1 つの良い選択肢は、パスプロジェクト Sykes PX 5 インチ ショート 。 このショーツには、クラシックなフィット感、通気性、軽さ以外にも気に入った点がたくさんあります。 まず、ストレージの可用性が信じられないほど優れています。 後部中央にジッパー付き携帯電話ポケットがあり、ほとんどの適度なサイズの携帯電話を収納できます。 さらに、栄養補給用の背面のジッパー付き収納ポケットが 2 つと、内側にキー ポケットが 1 つあります。 Path Projects Sykes PX 5 インチ ショーツのもう 1 つの注目すべき特徴は、ライナーが内蔵されていないことです。 代わりに、同社はショーツの下に別のベースライナーを使用することを推奨しています。 このシステムは擦れを軽減し、4 つの異なる長さと 3 つの異なる生地で作られたベースライナーを使用して、好みに基づいてショーツをカスタマイズできます。