飛行機の窓側の席に座っている場合に特に注意が必要な理由

早期老化や皮膚がんのリスクが高まる可能性があります。

ハフポスト ライター

フライト前に日焼け止めを塗ったほうがいいでしょうか？ 専門家の意見は次のとおりです。

今年初め、TikTok ユーザー FindingFiona がアップロードした旅行動画は大きな注目を集め、200 万回以上の再生回数と 1,000 件以上のコメントを獲得しました。 投稿の中で彼女は、高地にいると日光によるダメージが多くなるという報告を引用し、飛行機内で日焼け止めを塗ることの重要性を強調した。

「機内にいても、高度が高いため、特に窓側の席にいる場合は、実際にはより強い紫外線を経験しています」と彼女はビデオの中で語った。

皮膚科医によると、TikTokerの主張は部分的には正しいが、少し間違っているという。 フィラデルフィアのトーマス・ジェファーソン大学病院の皮膚科助教授エリザベス・ジョーンズ博士は、「良いニュースは、一度の飛行機、または時々飛行機に乗る人による本当のリスクはおそらく低いということだ」と語った。

しかしジョーンズ氏は、航空乗務員やパイロットにとってはリスクがより高いと指摘した。 「仕事で飛行機に乗っている人は、特にコックピットにいる場合は、フロントガラスの大きさと、高い高度で過ごすすべての時間を考慮すると、より多くの紫外線にさらされることになります。」彼女は言いました。

ジョーンズ氏は、パイロットと客室乗務員は一般人口と比較して、頻度は低いがより重篤な皮膚がんである黒色腫の発生率が約2倍であることが判明した2015年の研究を指摘した。

つまり、飛行機によるダメージと太陽光によるダメージとの間には関連性があるのです。 以下では、皮膚科医が巡航高度での日光によるダメージのリスクについて知っておくべきことを説明します。

「飛行機の窓はほとんどのUVB光線を効果的に遮断します」とジョーンズ氏は、日焼けや皮膚がんの原因となる可能性のある紫外線について言及した。 そのため、たとえ窓側の席に座っていても、フライト後に日焼けをすることはほとんどありません。 しかし、それは他の被害が発生しないという意味ではありません。

これは飛行機以外の窓にも当てはまります、とテキサス州の米国皮膚科パートナータイラーの皮膚科医ジェニファー・ホルマン博士は言います。 「家や車のほとんどの一般的な窓は、UVB放射の97％、98％をカットします。UVB放射は、一般に日焼けを引き起こすと考えられている波長です。」と彼女は言いました。

窓はこれらの光線を遮断しますが、すべての光線を遮断するわけではありません。 ジョーンズ氏によると、飛行機の窓はUVA光線を完全に防ぐことができず、「早期老化やシワの原因となり、最終的には皮膚がんの原因にもなり得る」という。 （ただし、ジョーンズ氏は、「古い窓の一部は UVA 光線の約 50% を遮断する」、「新しいモデルの一部は UVA を遮断するのにさらに効果的である」と述べています。）

繰り返しますが、これは飛行機にとどまりません。ホルマン氏は、車の窓や地元のコーヒーショップの窓を含むほとんどのガラス窓も UVA 保護機能を備えていないと言いました。 一般に、「ほとんどのガラスは UVA を除去しません」と彼女は指摘しました。

飛行機内で日焼け止めを着用すると、これらの有害な光線から身を守ることができ、ホルマン氏によれば、光線は「皮膚のより深く」浸透し、「最も致死性の高い皮膚がんである黒色腫を含むさまざまな種類の皮膚がんのリスク」にさらされるという。

簡単に言うと、全員です。

日焼け止めは、飛行機に乗るかどうかに関係なく、毎日着用することが重要です。 「もちろん、皮膚科医として、私はすべての患者に、私たちが直面している曝露と紫外線から世界中に放出されるフリーラジカルのために、毎日の習慣として日焼け止めを塗ることを勧めています。」とホルマン氏は言う。言った。

飛行機内で日焼け止めを塗るのは誰にとっても重要ですが? ジョーンズ氏は、特定の人は特に注意する必要があると述べた。

「飛行機内で日焼け止めを塗ることを検討すべき人はいるでしょうか?」 彼女は言いました。 「確かに、個人または家族に皮膚がんの病歴がある人は、日焼け止めを使用してさらに保護したいと思うかもしれません。」

肌が白くて日光に敏感な人は、追加の保護も考慮する必要があります。 日光によるダメージを受けやすい病状を抱えている人や、日光に対する感受性を高める薬を服用している人にも同じことが当てはまるとジョーンズ氏は指摘する。